tai chi - chi kung - meditatie
Dagelijkse beweging herinnert ons aan onze verbinding met het leven. Het natuurlijke besef van ons lichaam in handeling en houding geeft een kans om te realiseren wie we zijn.
Contact improvisatie is een hedendaagse dansvorm die in essentie over beweging vanuit gedeeld contact gaat. Het contact is als een communicatiemiddel en inspiratiebron voor de dans, waarbij het uitgangspunt is dat je elkaar door steunen en leunen zowel in balans wil houden als uit balans wil raken.
De rijke mogelijkheden van dit contact laten zich ontdekken binnen de improvisatie. Voor de één is dat acrobatisch en dynamisch, voor de ander is het een aandachtig samenzijn in kleine beweging. Het is een speelse, sociale en creatieve manier om te dansen met anderen.
Mooi dansen is niet belangrijk, het plezier van het bewegen, en reageren op de ander wordt een speelse ontmoeting. Een energieke, uitdagende dans of een verstild en langzame dans, dat verschilt per dans, moment en danspartner.
Het begint bij een goed voelend contact met het eigen lichaam en de mogelijkheden die het heeft, vanuit daar kan de dans beginnen.
ga naar AGENDA
contact improvisatie
Tai Chi, Chi Kung en meditatie zijn de kunsten van onszelf afstemmen op het ritme van de natuur. Het is het lichaamswerk van de Taoïsten, die de mens helpt het leven in ontwikkeling te beleven en te doorgronden.
Tai Chi en Chi Kung gaat over het uitbalanceren van lichaam, geest en de energie die in het dagelijkse leven door ieder mens heen gaat. De gezondheid verbetert, de ademhaling verdiept en het bewustzijn verheldert. De beoefening van Tai Chi en Chi Kung verdiept zich door toewijding en de progressieve leermethode.
Vanuit ontspanning en een heldere aandacht wordt er gewerkt met een serie bewegingen en dynamische houdingen. De beoefenaar leert de beweging van het lichaam en de chi ervaren. Chi betekent ‘levensenergie’, ‘universele energie’. Het gaat over vitaliteit, de energie die je als mens hebt.
art du chi
Ik vertegenwoordig Art du Chi, een franse school, welke een focus heeft op het cultiveren van functionele fysieke beweging met een helder besef van de hoofdmeridianen. De cultivatie van de stroming van Chi in beweging en in stilte zorgt ervoor dat de levensenergie van de beoefenaar zich verfijnt en verdiept.
curriculum
Het curriculum van Art du Chi bestaat uit drie Tai Chi vormen, welke in lengte en complexiteit toenemen. Als beginner begin je bij het begin met de 24 (een serie van beweging van ongeveer een kwartier), die de basis legt voor de 108 en de daaruitvolgende 127. Daarnaast is er ook een Chi Kung vorm, een serie van 11 bewegingen, die de basis legt voor de technieken in de 24 en 108.
Verder doen we zittend en liggend werk, waarin meditatie, ontspanning, bewustzijn van en verbinding met het lichaam centraal staat. Dit vormt het fundament om te werken met de Chi en de meridianen. Dit werk op zichzelf is al heel vruchtbaar en wordt des te krachtiger wanneer het geïntegreerd wordt met de Tai Chi vormen.
ga naar AGENDA
tai chi - chi kung - meditatie
over
mij
Ik heb een liefde voor de mens, het lichaam en het gebruik van dat lichaam. Ik dans al meer dan 30 jaar en geef ongeveer 20 jaar les in dans. Verder ben ik een enthousiast beoefenaar van Tai Chi, Chi Kung en meditatie. Dit train ik al zo'n 15 jaar en het vormt de basis van mijn gebruik van mijn lichaam in dans, houding en beweging.
Wat voor mij belangrijk is, is het besef dat lichamelijkheid een fundament voor prettig leven biedt. Het cultiveren van bewustzijn en helderheid gebaseerd op de methodes die ik volg, neemt dat fundament verder en geeft een buitengewone verdieping aan mijn dagelijkse bestaan.
Ik geef les op HBO opleidingen van theater en dans in Amsterdam en Tilburg, daar werk ik aan hedendaagse danstechniek, kunstenaarschap, performance, natuurlijke mobiliteit, belichaming en aanwezigheid.
Verder geef ik ook les in het amateurveld en hier geef ik voornamelijk contact improvisatie en Tai Chi / Chi Kung en meditatie. Dit doe ik vooral in Den Bosch, Tilburg, Eindhoven, Utrecht en Amsterdam.
Mijn achtergrond en ontwikkeling is in hedendaagse dans, locatietheater, fysiek theater, danstheater, dans- en bewegingsimprovisatie , contactimprovisatie, tai chi quan, thai yoga massage en therapie, aikido, somatics, taoistische meditatie, jongleren, Latijns-Amerikaanse dans en capoeira.
Op Instagram post ik wat ik doe en wat me bezighoud. Volg me als je interesse hebt!
contact